Publicitate
Atunci când vine vorba de pepenele roșu, de obicei ne gândim la acel gust răcoritor și zemos. Pepenele este bogat în vitamine și minerale, esențiale pentru menținerea sănătății organismului nostru. Nu mulți știu însă, că în coaja pepenelui se găsesc adevăratele sale proprietăți.
Da, ai auzit bine, coaja este mult mai sănătoasă decât pepenele în sine, iar în acest articol vei afla toate informațiile de care ai nevoie. În anumite părți ale lumii, oamenii chiar pun coaja de pepene în salate!
Pe lângă multe alte proprietăți, coaja de pepene conține Vitamina A, B6 și C, potasiu, magneziu și zinc. Toate aceste vitamine și minerale vor face ca organismul tău să funcționeze mult mai bine, iar tu vei fi mult mai energic. Asta nu este tot, coaja conține licopene, o substanță antioxidantă extrem de puternică, ce te poate proteja de multe boli. Se pare că 95% din valoarea nutritivă a pepenelui se află în coajă.
Beneficiile cojii de pepene roșu
Această parte a pepenelui este bogată în citrulină, care te ajută să îți crești rapid masa musculară. De asemenea, fibrele din coaja de pepene ajută la pierderea în greutate.
Un alt beneficiu al citrulinei este acela că reduce anxietatea, elimină retenția de apă și întărește sistemul imunitar.
Acum, această parte a pepenelui nu are niciun gust, deci cum o putem mânca? Cel mai bine este șă o tăiați bucățele și să o puneți în salată. Poți prepara orice salată, nu îi va schimba cu nimic gustul. De asemenea, poți face și o infuzie, pe care să o consumi de două ori pe zi.
Deci, nu mai arunca nutrienții la coșul de gunoi, bucură-te de avantajele cojii de pepene!
Despre Autor:
Maria este autor pentrusuflet.com - "Doresc din inima ca articolele mele sa va atinga si sa va vindece sufletul si corpul, astfel incat impreuna, sa lasam un loc mai bun generatiilor viitoare". Pe Maria o puteti gasi si pe Facebook.
Publicitate
Aboneaza-te GRATUIT la articolele noastre!
loading...
No comments:
Post a Comment