Theme Layout

Boxed or Wide or Framed

Theme Translation

Display Featured Slider

Featured Slider Styles

Display Grid Slider

Grid Slider Styles

Display Trending Posts

Display Author Bio

Display Instagram Footer

Dark or Light Style

Iata cum poti sa te detoxifici, sa slabesti si sa fii mai sanatos, in doar 3 zile.


Supraponderabilitatea poate fi cauzata de zahar, grasimi sau carbohidrati.

Este posibil sa consumati zahar in cantitati excesive, fara sa realizati acest lucru. Acesta se gaseste in special in produsele alimentare si bauturile pline de zaharuri, cum ar fi iaurturile, sucurile, bomboanele, cerealele pentru micul dejun, sosurile pentru salate.

In cazul unei „supradoze de zahar” este posibil sa apara semne precum raceala, somnolenta, dureri de cap, hiperactivitate, oboseala, depresie si dezorientare. In plus, zaharul poate creste riscul de cancer, in special cel de san, diabet sau boli cardiace. Imediat ce zaharul intra in organism, acesta il foloseste pentru a creste nivelul de energie, iar restul este stocat sub forma de grasime. Zaharul adaugat in alimente nu este identic cu cel natural, din fructe de exemplu unde vine insotit de fibre, ce ii incetinesc absorbtia. Astfel, zaharul adaugat in diverse alimente se absoarbe mult mai repede si determina cresterea rapida a nivelului de zahar din sange. O parte se stocheaza in ficat sub forma de glicocen, insa cei mai multi oameni au deja rezervele de glicogen pline, astfel incat zaharul ajunge sa se transforme in grasime ce se depune pe coapse, talie si solduri.

Nu mai consumati zahar!

Eliminarea zaharului este posibil sa determine aparitia unor simptome de sevraj clasic, asa cum se intampla in orice tip de dependenta: pofte, oboseala, tristete, greata si dureri de cap. Cu toate astea, zaharul trebuie eliminat din dieta pentru a va imbunatati sanatatea.

Planul de mai jos va ofera efecte miraculoase:

Ziua 1

Micul dejun: 3 oua (omleta sau fierte) sau 1 cana de ovaz cu fructe de padure si migdale / seminte
Gustarea de dimineata: Un bol mic de nuci.
Pranz: piept de pui cu morcovi, dovleac fiert, migdale, sfecla, fasole, pastarnac, și napi
Cina: somon cu broccoli si ciuperci prajite sau peste fript cu un bol de fasole verde

Ziua 2:

Micul dejun: 3 oua preparate omleta cu spanac sau o cana de ovaz, cu seminte sau migdale.
Gustarea de dimineata: un bol mic de nuci.
Pranz: o salata de varza rosie si verde tocata, asortata cu morcovi maruntit, ulei de masline, sare, lamaie si patrunjel tocat sau dovlecei la gratar. Puteti adauga ardei, oțet, sos de cimbru si lamaie;
Cina: cod la cuptor cu varza de Bruxelles si napi sau legume verzi aburite

Ziua 3:

Micul dejun:
Un bol cu cereale si seminte asortate, 3 oua omleta, creveti si o salata de ridichii.
Gustare de dimineata: Un bol mic de nuci.
Pranz: Pui la gratar cu rozmarin si lamaie. Puteti prepara puiul cu ceapa si ulei de masline.
Cina: Puteti prepara paste asortate cu ciuperci, morcovi, telina, usturoi si sos de rosii.

Ce puteti bea pentru a va detoxifia de zahar

In locul sucurilor din comert, incercati bauturile enumerate mai jos.

1. Apa detox.

Puneti intr-o cana mare de apa afine, portocale, grapefruit, capsuni, menta si rozmarin proaspat. Puteti consuma zilnic.

2. Ceai

Beti ceai verde neindulcit, de trei ori pe zi.

3. Cafea

Beti o cafea neindulcita, zilnic.

Daca veti opta pentru aceasta dieta, veti scapa foarte usor de zaharul din organism si veti scapa de kilogramele in plus.

Cu drag,
Despre Autor:
Maria este autor pentrusuflet.com - "Doresc din inima ca articolele mele sa va atinga si sa va vindece sufletul si corpul, astfel incat impreuna, sa lasam un loc mai bun generatiilor viitoare". Pe Maria o puteti gasi si pe Facebook.



loading...
loading...
Andrei Patrascu
0 Comments

You Might Also Like

No comments:

Post a Comment

[name=Pentru Suflet] [img=https://2.bp.blogspot.com/-1tmv5waszvE/WA393cnZfSI/AAAAAAAAHgs/ULe6DpYTBqYFutQP_BBP8LWtnc5NGuUrQCLcB/s1600/Untitled-1.png] [description=Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist. In lipsa unui acord scris din partea pentrusuflet.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil link-ul articolului.]

Follow @SunriseSunsetBlog