Publicitate
Din păcate, agenții toxici sunt peste tot în jurul nostru: în alimentație, în aer, în produsele de înfrumusețare, peste tot, iar asta ne afectează grav sănătatea. Experții sunt de părere că acești agenți duc la apariția stresului, dezechilibrului hormonal, anxietății, emoțiilor negative și lista poate continua.
Pot să te întreb ceva? Știai că prin lacrimi, urină și transpirație elimini aceste toxine din organism? Da, este adevărat, însă organismul trebuie ajutat din când în când și de aceea azi ți-am pregătit un plan de weekend, hai să ne detoxifiem organismul!
În primul rând trebuie să consumi 250 ml de apă călduță pe stomacul gol.
1. Prima zi
Micul dejun:
- 250 ml apă
- Ceai verde
- O ceașcă cu semințe de in și fulgi de ovăz
- 200 ml lapte de migdale sau iaurt dietetic
- ½ ceașcă de fructe proaspete
Prânz:
- 250 ml apă
- 250 gr pește cod
- Spanac cu ulei de măsline
- Un bol de salată asezonată cu ulei de măsline și zeamă de lămâie
- O felie de pepene
- O banană
Gustare:
- Un măr
- 180 ml iaurt
- ¼ ceașcă semințe de dovleac
- 250 ml apă
Cină:
- 150 gr ton la grătar
- 1 bol de salată
- ½ bol de legume la grătar
- Paste integrale
- 250 ml apă
- Ceai de anason
Ziua a doua
Micul dejun:
- O ceașcă cu fulgi de ovăz și semințe de in
- 200 ml lapte de migdale sau iaurt dietetic
- Ceai verde
- O pară
Gustare:
- Grapefruit
Prânz
- 200 gr pui la grătar
- Supă de legume
- Castraveciori murați
- 250 ml apă
Cină:
- Salată de morcovi cu sfeclă roșie și zeamă de lămâie
- Paste integrale
- Ceai de urzică
Cu drag,
Despre Autor:
Andrei este autor pentrusuflet.com - "Initial am fost sceptic cand mi s-a spus ca exista o alternativa. Insa am avut norocul sa am parte de foarte multa informatie, informatie pe care vreau sa v-o transmit prin articolele mele, si, care, sper sa va fie de folos.". Pe Andrei il puteti gasi si pe facebook.
Publicitate
Aboneaza-te GRATUIT la articolele noastre!
loading...
No comments:
Post a Comment