Theme Layout

Boxed or Wide or Framed

Theme Translation

Display Featured Slider

Featured Slider Styles

Display Grid Slider

Grid Slider Styles

Display Trending Posts

Display Author Bio

Display Instagram Footer

Dark or Light Style

Iata cele mai periculoase 3 mic dejunuri: blocheaza metabolismul si ingrasa!


Micul dejun este cea mai sanatoasa masa din zi si ne pregateste pentru a rezista intreaga zi. Daca va doriti sa incepeti ziua intr-un mod energic, evitati sa consumati alimentele enumerate mai jos, deoarece vor incetini metabolismul pentru urmatoarele 12 ore si chiar ingrasa. Pe langa toate astea, anumite alimente pot duce la infectii urinare sau reflux.



• Sucurile din fructe si iaurtul

Chiar daca pe eticheta scrie 100% natural, sucurile naturale din comert contin foarte mult zahar si aditivi. Atunci cand sunt consumate pe stomacul gol, aceste bauturi ofera energie, insa doar pentru o scurta perioada de timp. De asemenea valoarea lor nutritiva este nula.

Va recomandam sa optati pentru consumul de fructe, bogate in fibre, asociate cu cereale. Acestea vor sustine digestia. Acelasi lucru se intampla si in cazul iaurturilor cu fructe. Incercati sa le inlocuiti cu probiotice neindulcite si o felie de paine toast.

• Produsele dulci de panificatie

Gogosele, cornulete sau alte preparate din aceasta categorie sunt gustoase si dau senzatia de satietate, insa contin foarte multi aditivi precum sare sau zahar, nefiind cea mai buna optiune pentru micul dejun.

Ele retin apa in organism si sunt greu de digerat. Incercati sa le inlocuiti cu batoane din cereale si dulceturi naturale.

• Micul dejun cu grasimi

Alimentele grase precum ouale prajite, painea alba sau mezelurile nu sunt deloc recomandate la prima ora a diminetii, mai ales daca va aflati si intr-o perioada cu stres mult. Organismul dumneavoastra va digera foarte greu aceste alimente.

Cantitatile mari de grasimi se depun pe organe si astfel organismul ajunge sa consume din resursele de vitamine, minerale si fibre. Puteti inlocui cu oua fierte, paine toast si o ceasca cu ceai.

Cu drag,

Despre Autor:
Andrei este autor pentrusuflet.com - "Initial am fost sceptic cand mi s-a spus ca exista o alternativa. Insa am avut norocul sa am parte de foarte multa informatie, informatie pe care vreau sa v-o transmit prin articolele mele, si, care, sper sa va fie de folos.". Pe Andrei il puteti gasi si pe facebook.




loading...
loading...
Andrei Patrascu
0 Comments

You Might Also Like

No comments:

Post a Comment

[name=Pentru Suflet] [img=https://2.bp.blogspot.com/-1tmv5waszvE/WA393cnZfSI/AAAAAAAAHgs/ULe6DpYTBqYFutQP_BBP8LWtnc5NGuUrQCLcB/s1600/Untitled-1.png] [description=Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist. In lipsa unui acord scris din partea pentrusuflet.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil link-ul articolului.]

Follow @SunriseSunsetBlog