Publicitate
Bananele sunt poate cele mai complete fructe deoarece pana si coaja acestora poate fi utilizata pentru tratarea diverselor boli sau pentru infrumusetare. Acestea contin tot felul de nutrienti, vitamine, zaharuri naturale (fructoza si sucroza) si fibre.
Daca un mar pe zi tine doctorul la distanta, acelasi lucru se poate spune si despre banane.
Pe langa calitatile enumerate mai sus, banana va poate ajuta in mai multe situatii, fiind un fruct extrem de sanatos:
1) Lupta impotriva arsurilor stomacale
Bananele au proprietati antiacide, luptand impotriva refluxului si a arsurilor. Atunci cand simtiti arsuri, nu trebuie decat sa mancati o banana si simptomele vor fi reduse.
2) Reduce presiunea sanguina
Bananele ajuta la scaderea presiunii sangelui, protejand in acelasi timp organismul de atac de cord prin scaderea nivelului de sodiu.
3) Confera energie
Daca mancati 1 sau 2 banane inainte de a face exercitii, organismul dumneavoastra va primi necesarul de energie pentru 1 ora prin intermediul mineralelor, vitaminelor si carbohidratilor.
4) Trateaza anemia
Bananele ajuta persoanele care sufera de anemie deoarece ofera doza necesara de fier, stimuland celulele rosii si producerea de hemoglobina.
5) Trateaza ulcerul
Atunci cand suferiti de ulcer stomacal, trebuie sa renuntati la fructe, insa banana poate fi consumata fara probleme deoarece are o textura moale si se aseaza in stomac asemeni unei pelicule protectoare.
6) Trateaza depresia
Pot ajuta la prevenirea si tratarea depresiei deoarece contin o cantitate crescuta de triptofan, un compus care lupta garantat impotriva depresiei.
7) Trateaza constipatia
Daca suferiti de constipatie, mancati cateva banane iar fibrele va vor ajuta in reglarea tractului digestiv.
8) Indeparteaza starea de nervozitate
Atunci cand va simtiti stresat sau nervos, puteti consuma o banana. Aceasta ajuta la regularizarea zaharului din sange, fiind bogata in vitamina B, calmant natural al sistemului nervos.
9) Controleaza temperatura corpului
Bananele sunt foarte bune pentru organism in zilele calduroase sau atunci cand avem febra deoarece poate restabilii imediat o temperatura normala a corpului.
Cu drag,
Despre Autor:
Andrei este autor pentrusuflet.com - "Initial am fost sceptic cand mi s-a spus ca exista o alternativa. Insa am avut norocul sa am parte de foarte multa informatie, informatie pe care vreau sa v-o transmit prin articolele mele, si, care, sper sa va fie de folos.". Pe Andrei il puteti gasi si pe facebook.
Publicitate
Aboneaza-te GRATUIT la articolele noastre!
loading...
No comments:
Post a Comment