Descopera alimentatia pe grupele de sange si vei scapa de problemele de sanatate!

Publicitate

Dietele care tin cont de grupa sanguina nu au in mod obligatoriu scopul de a slabi slabi, ci si de mentinere a unei stari de bine si se bazeaza pe prezumtia ca in functie de componenta sangelui, fiecare persoana reactioneaza diferit la lectine, o clasa de proteine ce se gaseste in compozitia alimentelor.


Cercetatorii au descoperit ca anumite alimente pot provoca inflamatii, pot agrava anumite boli, pot cauza tulburari de digestie, etc. In concluzie, in functie de grupa sanguina, fiecare din noi, digeram mai bine sau mai greu anumite alimente.

Medicul Peter D'Adamo este cel care a cercetat acest domeniu, iar in urma statisticilor sale, 8 din 10 persoane care isi schimba regimul tinand cont de grupa de raporteaza o imbunatatire a starii generale de sanatate. Asadara daca simtiti ca aveti o alimentatie nepotrivita, dar mai ales va confruntati cu tulburari gastrointestinale sau intolerante la diverse alimente, puteti opta pentru alimente recomandate grupei voastre de sange. Spor si rezultate!

Grupa sanguina tip 0 (Vanatorii) a fost prima grupa de sange umana. Grupa 0 a fost identificata ca fiind a stramosilor nostri,incepand cu anul 50000B.C.. Acestia aveau o alimentatie bazata pe proteine si carne. Dieta recomandata este cea bazata pe alimente precum carnea sau pestele si foarte putin carbohidrati, lactate sau cereale.

Alimente interzise celor care au grupa 0:

• Cafea, ceai negru, bauturi tip cola – se inlocuiesc cu ceai verde;

• Carne de porc si de gasca – se inlocuiesc cu orice alt tip de carne, preferabil biologica;

• Peste afumat si marinat – se recomanda doar pestele proaspat sau congelat;

• Varza, conopida, rosii, vinete, ciuperci, cartofi, masline, avocado;

• Banane, portocale, mandarine;

• Lactate;

• Arahide si fistic;

• Linte, fasole;

• Ou.

Grupa sanguina tip A (Agricultorii) a urmat in jurul anului 15.000 B.C. In aceste vremuri stramosii nostri aveau o dieta in cea mai mare parte vegetariana. Cei care au grupa de sange A pot manca foarte multe fructe, legume, seminte si cereale si li se recomanda sa evite carnea si lactatele.

Alimente interzise celor care au grupa A:

• Sifon, apa minerala – se recomanda apa plata;

• Carne;

• Peste afumat si marinat;

• Varza, rosii (si tot ce tine de rosii), cartofi, vinete, ardei, ciuperci, masline;

• Cereale;

• Fistic – se pot consuma nuci, alune, migdale;

• Foetaje;

• Banane, portocale, mandarine;

Grupa sanguina de tip B (Nomazii) se presupune ca a evoluat in jurul anului 10.000 B.C. si este atribuita nomazilor care se mutau in mod constant dintr-un loc in altul. Grupa de sange B este asociata cu un sistem imunitar puternic si cu un sistem digestiv flexibil. Dieta celor care au grupa de sange B poate consta in alimente precum carne, lactate, cereale legume sau cereale, deci pot sa manance aproape orice! Datorita faptului ca stramosii nostri cu aceeasi grupa sanguina calatoreau de colo dincolo si consumau tot felul de alimente, cei care ii mostenesc au foarte putine restrictii alimentare.
Alimente interzise celor care au grupa B:

• Carne de pui, porc, rata, gasca – se recomanda carne de curcan, de vita, oaie, miel;

• Peste afumat si hering;

• Galbenus de ou;

• Cereale (in special grau si porumb);

• Mamaliga;

• Alune, seminte de dovleac, susan, fistic;

• Rosii, vinete, adrei, anghinare, cartofi, masline negre;

• Maioneza, muraturi, ketch-up;

• Lactate – se recomanda doar chefirul si iaurtul degresat;

• Banane, portocale, mandarine;

Grupa sanguina tip AB (Enigma) a evoluat acum numai aprox. 1000 – 600 de ani si este mai degraba adaptata timpurilor moderne. Dieta pentru cei care au grupa de sange AB contine alimente potrivite atat celor cu grupa sanguina tip A cat si celor cu grupa sanguina tip B. Cel care a conceput aceasta dieta a grupelor sanguine recomanda pentru cei cu grupa AB sa aiba un meniu vegetarian de baza pe care sa il completeze uneori cu lactate si carne.

Alimente interzise celor care au grupa AB:

• Carne de pui, carne de porc, carne de vita;

• Lactate – se recomanda doar iaurt si chefir degresat;

• Galbenus de ou;

• Banane, portocale, mandarine;

• Cereale, linte;

• Alune, seminte, fistic;

• Ardei, rosii, vinete, cartofi, masline negre.

Despre Autor:

Andrei este autor pentrusuflet.com - "Initial am fost sceptic cand mi s-a spus ca exista o alternativa. Insa am avut norocul sa am parte de foarte multa informatie, informatie pe care vreau sa v-o transmit prin articolele mele, si, care, sper sa va fie de folos.". Pe Andrei il puteti gasi si pe facebook.

Publicitate