Vezi ce se intampla cu organismul tau daca renunti la paine!

Publicitate

Daca vei renunta la consumul de paine, vei observa urmatoarele trei modificari in cateva saptamani, astfel:

1. Vei pierde mai multe kg din cauza retentiei de apa

Painea contine hidrati de carbon si eliminarea acestora din organism va cauza o reducere a greutatii. Nu este vorba despre o pierdere in greutate instanta, ci despre eliberarea excesului de apa acumulat in organism. Fiecare gram de carbohidrati este asociat cu de 3 pana la 4 ori greutatea sa in apa.

2. Nivelul tau de energie va creste si sistemul de digestie se va imbunatati.

Spre deosebire de painea integrala si painea neagra, painea alba nu conține fibre necesare pentru buna functionare a intestinelor. Daca ai renuntat la consumul de paine alba sistemul de digestie va funcționa corect. Carbohidratii sunt alimentele creierlui. Daca veti consuma carbohidrati de calitate buna, creierul tau va functiona mai repede. Daca ati consuma carbohidrati nu la fel de buni corpul tau va incepe sa prezinte efecte secundare. Ca urmare veti incepe sa simtiti oboseala.

3. Nu vei mai simti in mod constant senzatia de foame.

Carbohidratii procesati provoaca prima data o crestere brusca si apoi o scadere brusca a nivelului de zahar in sange. Aceste modificări pot trimite semnale false care se vor manifesta ca un sentiment de foame, ce va duce in cele mai multe cazuri la cresterea greutatii corporale. Tot ce trebuie sa faceti este sa inlocuiti caloriile goale din paine alba cu produse din cereale integrale. Va asigur ca vor urma schimbari pozitive.

Despre Autor:

Andrei este autor pentrusuflet.com - "Initial am fost sceptic cand mi s-a spus ca exista o alternativa. Insa am avut norocul sa am parte de foarte multa informatie, informatie pe care vreau sa v-o transmit prin articolele mele, si, care, sper sa va fie de folos.". Pe Andrei il puteti gasi si pe facebook.

Publicitate