Theme Layout

Boxed or Wide or Framed

Theme Translation

Display Featured Slider

Featured Slider Styles

Display Grid Slider

Grid Slider Styles

Display Trending Posts

Display Author Bio

Display Instagram Footer

Dark or Light Style

5 greșeli zilnice care te îmbolnăvesc


Trebuie să știi că ADN-ul moștenit de la părinți nu îți afectează neapărat destinul. În jur de 95% din bolile precum obezitatea, presiunea sangvină, afecțiunile cardiace sau cele mentale, se datorează fumatului, dietei dezechilibrate și lipsei activității fizice.

Când am început Facultatea de Medicină, profesorii ne-au învățat că bolile cronice apar ca urmare a alterării biochimiei din gena umană, însă să fie oare așa?

acestea sunt greselile care ne imbolnavesc

Sănătatea ta este influențată doar de genă?

Da, gena primită în dar la naștere, are o influență asupra sănătății tale, însă nu este responsabilă pentru toate bolile cu care te confrunți în decursul vieții, ci mai degrabă stilul de viață!

Iată ce ne știrbește cel mai mult sănătatea:
  1. Consumul de zahăr sau substituți ai acestuia. Cu cât consumăm mai mult zahar, cu atât ne confruntăm cu un risc mai mare de dezvoltare a bolilor cardiace, mentale sau a obezității.
  2. Lipsa sportului. Timpul petrecut stând se transformă în boli. Chiar și micile plimbări îți mențin sănătatea.
  3. Nu dormi suficient. Dacă dormi mai puțin de 6 ore te expui riscului apariției diabetului, bolilor cardiace, bolilor mentale sau chiar a cancerului.
  4. Fumatul. Fumatul îți afectează grav sănătatea!
  5. Expunerea la mediul toxic. Expunerea la medii toxice precum pesticidele, metalele grele sau plasticele, crește riscul dezvoltării diabetului, bolilor cardiace și afecțiunilor mentale.

Cum atragi gena de partea ta?

Pentru a fi sănătos îți recomand următoarele:
  • Înlocuiește zahărul și îndulcitorii cu legume. Foarte multe studii arată că dacă vei consuma zilnic legume, scazi șansele apariției unui număr mare de boli.
  • Fă mișcare! Nu sării peste această etapă din zi și vei fi sănătos!
  • Dormi suficient! Fă-ți un program fix când mergi la culcare și când te trezești, astfel organismul va putea produce suficientă melatonină cât să te relaxeze și să dormi bine.
  • Redu expunerea la toxine. Nu mai fuma, consumă legume și încearcă să ai un stil de viață sănătos!


Cu drag,
Despre Autor:
Andrei este autor pentrusuflet.com - "Initial am fost sceptic cand mi s-a spus ca exista o alternativa. Insa am avut norocul sa am parte de foarte multa informatie, informatie pe care vreau sa v-o transmit prin articolele mele, si, care, sper sa va fie de folos.". Pe Andrei il puteti gasi si pe facebook.



loading...
Andrei Patrascu
0 Comments

You Might Also Like

No comments:

Post a Comment

[name=Pentru Suflet] [img=https://2.bp.blogspot.com/-1tmv5waszvE/WA393cnZfSI/AAAAAAAAHgs/ULe6DpYTBqYFutQP_BBP8LWtnc5NGuUrQCLcB/s1600/Untitled-1.png] [description=Continutul acestui articol este doar pentru informare si nu se doreste a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati un medic specialist. In lipsa unui acord scris din partea pentrusuflet.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil link-ul articolului.]

Follow @SunriseSunsetBlog