Dieta pe baza de castraveti (7 zile-7 kg)!

Publicitate

Dieta cu castraveti se intinde pe durata unei saptamani, iar regimul zilnic consta doar in castraveti. Regula de baza este aceea ca puteti manca 1 castravete, ori de cate ori va este foame. Castravetele este o leguma verde, ce ajuta la tratarea si infrumusetarea pielii.

Planul zilnic al dietei:

1.Micul dejun

O farfurie cu salata de castraveti

Oua fierte, tari

2.Gustare:

5 prune/ 1 mar mare/ 1 piersica (sub 200 gr)

3.Pranz:

1 felie de paine din grau prajita

Ingrediente salata de castraveti:

400 gr castraveti, 200 ml lapte batut sau iaurt, sare, ceapa.

Mod de preparare:

Curatati castravetii si taiati-i bucatele mici. Adaugati sare si amestecati bine, pana cand aceasta se dizolva. Adaugati lapte batut sau iaurt si amestecati usor. La final adaugati ceapa.

4.Gustari:

Shake din castraveti

Ingrediente:

1 castravete, 1 mar si 1 mana de spanac.

Mod de preparare: Puneti toate ingredientele in blender si adaugati putin ghimbir proaspat. Cand este gata, puneti intr-un pahar si beti imediat.

5.Cina:

Fructe la alegere (300 gr)

Cu drag,

Despre Autor:

Maria este autor pentrusuflet.com - "Doresc din inima ca articolele mele sa va atinga si sa va vindece sufletul si corpul, astfel incat impreuna, sa lasam un loc mai bun generatiilor viitoare". Pe Maria o puteti gasi si pe Facebook.

Publicitate