Elixir matinal- apa calduta cu lamaie si turmeric ajuta la mentinerea sanatatii si la prevenirea bolilor

Publicitate

Atunci cand eram copil, de fiecare data cand raceam, mama imi dadea o cana de lapte fierbinte, cu turmeric. Turmericul imi calma gatul, imi intarea corpul si ma facea sa imi doresc sa beau acest elixir in fiecare dimineata, pe timp de iarna.

In acest moment sunt vegan, asa ca nu pot opta pentru varianta de lapte cu turmeric. Turmericul adaugat in apa fierbinte are aceleasi efecte si face parte din ritualul meu zilnic. Turmericul este un condiment galben, din India, si face parte din familia ghimbirului. Medicina ayurveda spune ca este un antioxidant puternic care lupta impotriva radicalilor carcinogeni, avand proprietati antiseptice si antiinflamatorii. Este folosit in bucataria indiana insa, daca dumneavoastra nu l-ati folosit pana acum este momentul sa il introduceti in ritualul zilnic de alimentatie. Este simplu: puneti putina zeama de lamaie intr-un pahar cu apa calduta si adaugati turmeric. Puteti adauga si scortisoara daca doriti sa va normalizati nivelul de zahar din sange. Iata si reteta:

Elixirul matinal- apa calduta cu lamaie si turmeric

Ingrediente:

– o ceasca de lapte (sau apa) cald

– un sfert de lingurita de turmeric

– zeama de la o jumatate de lamaie

– un praf de scortisoara (nu este obligatoriu )

– 1/8 lingurita de miere

– o lingurita ulei de cocos

Preparare:

Fierbeti apa, adaugati turmericul, zeama de lamaie si uleiul de cocos. Amestecati bine. Adaugati mierea dupa ce se mai raceste. Turmericul se va lasa la fundul recipientului asa ca, amestcati in continuare pana cand terminati de consumat bautura.

Cu drag,

Despre Autor:

Andrei este autor pentrusuflet.com - "Initial am fost sceptic cand mi s-a spus ca exista o alternativa. Insa am avut norocul sa am parte de foarte multa informatie, informatie pe care vreau sa v-o transmit prin articolele mele, si, care, sper sa va fie de folos.". Pe Andrei il puteti gasi si pe facebook.

Publicitate