Ritualuri stravechi pentru echilibrarea ritmului corporal in acest sezon

Publicitate

Schimbarea anotimpului cere o reechilibrare a ritmului organismului.

Organismul este o proiectie a mediului inconjurator. Atunci cand ne dezicem de lumea din jurul nostru, ne dezicem de fapt de sanatatea noastra! Fiecare anotimp este legat de de cate un element al corpului nostru.

Toamnei ii este asociat elementul mental, plamanii si intestinul gros.

Trecerea de la vara la toamna poate fi o tranzitie destul de grea, deoarece am petrecut luni intregi intr-o perioada cu un nivel energetic crescut, suportand zile lungi si temperaturi ridicate.

Pentru a ne redobandi energia, trebuie sa privim elementele, situatiile si sentimentele din anul ce se apropie de incheiere si sa le lasam sa plece. Acelasi lucur il face si toamna. Frunzele isi schimba culorile, se usuca si cad. Daca nu ar face asta, pomul nu ar reusi sa creasca in continuare. Este un ciclu care prezinta continuitatea lucrurilor, prin care si noi ca oameni trecem.

Iata cateva sfaturi prin care va puteti acomoda mai usor la acest anotimp.

1. Incetiniti ritmul.

Bcurati-va de zilele mai scurte. Ati consumat foarte multa energie in lunile de vara iar recuperarea poate dura ceva timp. Rezistam deoarece traim intr-o societate ce necesita stimulare si actiune. Toamna tine mai putin de actiunile exterioare si mai mult de linistea interioara. Incercati sa meditati, este o metoda foarte buna de a intra in ritm. Incercati sa stati nemiscati timp de 10 minute, in fiecare zi, si sa permiteti gandurilor sa isi faca simtita prezenta.

2. Consumati mancare calda.

Vara consumam doar alimente reci, insa acestea nu ne mai sunt de ajutor atunci cand vine vorba de toamna. In acest anotimp trebuie sa consumam dovleac, ridichii, morcovi si toate legumele sau fructele specifice toamnei. Plamanii nostri au nevoie de aceste alimente, iar adaugarea unor condimente precum ghimbirul sau scortisoara, vor face mancarurile delicioase.

3. Schimbati-va relatia!

Poate ca suna ciudat, insa daca aveti o relatie in care lucrurile nu mai stau asa cum trebuie, acum este momentul sa o lasati in urma si sa va acordati putin timp pentru a evalua situatia. Acesta este un proces, prin care mintea si trupul fac loc si asteapta expansiunea unor noi experiente.

Cu drag,

Despre Autor:

Andrei este autor pentrusuflet.com - "Initial am fost sceptic cand mi s-a spus ca exista o alternativa. Insa am avut norocul sa am parte de foarte multa informatie, informatie pe care vreau sa v-o transmit prin articolele mele, si, care, sper sa va fie de folos.". Pe Andrei il puteti gasi si pe facebook.

Publicitate