Bulgarasi Cu Energie Pura Pentru Alimentarea Creierului, Impulsionarea Metabolismului Si Subtierea Taliei

Publicitate

Probabil ca ati experimentat acea pofta care apare cu doua ore inainte de terminarea programului de lucru sau intr-un anumit moment al zilei. Daca sunteti o persoana responsabila in ceea ce priveste viata sanatoasa si aveti obiceiuri alimentare sanatoase, aceasta reteta este tot ce va trebuie in momentele in care va este foame. Nu numai ca este desertul perfect, deoarece nu contine alimente care sa va faca sa va simtiti vinovat/a, dar impulsioneaza si creierul. Acesta reprezinta o combinatie perfecta de ingrediente sanatoase: curmalele asigura dulcele, untul din migdale crude ofera o textura cremoasa, in timp ce semintele ajuta zaharul sa intre treptat in sange, prevenind scaderea energiei.

Bulgarasi cu energie pura.

Ingrediente:

1 ceasca de curmale fara samburi;

¼ ceasca de unt din migdale crude;

1/4 ceasca seminte de dovleac;

1 lingura seminte de canepa (optional);

Instructiuni:

1. Folosind un robot de bucatarie, amestecati curmalele si untul de migdale la treapta mica pentru 1-2 minute.

2. Adaugati semintele de dovleac si pe cele de canepa. Amestecati pentru inca 1 minut la treapta ridicata.

3. Opriti pentru a se lega alimentele apoi amestecati din nou pana cand totul este zdrobit in bucatele mici.

4. Luati in cantitate mica, modelati in palma sub forma unui bulgaras. Atentie, poate sa fie destul de lipicios!!

5. Puteti pastra bulgarasii in frigider timp de o saptamana.

Este bine de stiut faptul ca puteti schimba ingredientele dupa propriul gust. De fapt, tot ceea ce va trebuie se rezuma la curmale, nuci sau alune, seminte si ceva care sa indulceasca precum untul, cacao, vanilia, etc.

Despre Autor:

Maria este autor pentrusuflet.com - "Doresc din inima ca articolele mele sa va atinga si sa va vindece sufletul si corpul, astfel incat impreuna, sa lasam un loc mai bun generatiilor viitoare". Pe Maria o puteti gasi si pe Facebook.

Publicitate